姚大中 2021/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
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5.2 km | 00:34:25 | 06:40/km

日期: 2021-05-02 05:20 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'46" / 06'37" / 06'32" / 06'31" / 06'20" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'43" (+00'23")

990 / 990

2

06'35"

(13'15")

06'32" (+00'12")

1005 / 1996

3

06'40"

(19'55")

06'38" (+00'18")

1004 / 3000

4

06'25"

(26'20")

06'27" (+00'07")

994 / 3994

5

06'26"

(32'46")

06'20"

1014 / 5008

6

00'54"

(33'40")

06'38" (+00'18")

135 / 5144

5月累積里程 : 27.63 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 3 years ago

hjp均衡運動, 黃弘彰和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'37"	00:13'23"
3	06'32"	00:19'55"
4	06'31"	00:26'26"
5	06'20"	00:32'46"
5.1	06'13"	00:33'40"

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