6.3 km | 00:39:31 | 06:15/km日期: 2015-02-17 18:33 - 地點: 土庫 - 天氣: 好 - 平均心率: 36 - 卡路里: 284 Cal
Pace: 07'32" / 06'34" / 05'44" / 05'41" / 05'55" / 05'59" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'53") | 1011 / 2012 |
| 3 | | 05'41" | 1007 / 3019 |
| 4 | | 05'41" | 1009 / 4028 |
| 5 | | 05'56" (+00'15") | 1010 / 5039 |
| 6 | | 05'58" (+00'17") | 999 / 6038 |
[有"志"自遠方來, 不亦累乎]
才剛熱完身開始上大街, 迎面就看到阿志, 他竟要從馬光跑回斗南, 真是神人志遶境遊街來著.
今天有阿志熱心陪我跑.. 雖然開心.. 可是速度太快了啦. 喘死了XD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.20 km 
ASICS tarther 累積 :
779.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'34" | 00:14'06" |
| 3 | 05'44" | 00:19'50" |
| 4 | 05'41" | 00:25'31" |
| 5 | 05'55" | 00:31'26" |
| 6 | 05'59" | 00:37'25" |
| 6.3 | 06'31" | 00:39'31" |
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