阿助 2012/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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11.5 km | 01:06:00 | 05:43/km

日期: 2012-04-12 17:35 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'12" / 05'27" / 05'18" / 05'51" / 05'41" / 05'53" / 05'50" / 05'39" / 06'06" / 05'52" / 05'58" / 05'58" /

4月累積里程 : 122.25 km

M1 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'27"	00:10'39"
3	05'18"	00:15'57"
4	05'51"	00:21'48"
5	05'41"	00:27'29"
6	05'53"	00:33'22"
7	05'50"	00:39'12"
8	05'39"	00:44'51"
9	06'06"	00:50'57"
10	05'52"	00:56'49"
11	05'58"	01:02'47"
11.5	05'58"	01:06'00"

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