吉米豪 2013/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

吉米豪台北市
ID 5016

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7.0 km | 00:41:56 | 05:58/km

日期: 2013-04-19 21:36 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 06'14" / 06'04" / 06'13" / 05'48" / 05'49" / 06'01" / 05'42" / 05'12" /

16號亂練習間歇跑過後，脛骨按壓某個點會痛，但是跑步走路就不會痛，所以休息兩三天繼續跑看看。

4月累積里程 : 127.93 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 644.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, donchi 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'04"	00:12'18"
3	06'13"	00:18'31"
4	05'48"	00:24'19"
5	05'49"	00:30'08"
6	06'01"	00:36'09"
7	05'42"	00:41'51"
7.0	05'00"	00:41'56"

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成績 : 03:46:01

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