Arthur Chen 2021/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur Chen 台南
ID 444737

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1.5 km | 00:09:43 | 06:38/km

日期: 2021-04-25 05:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'52" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52"

1000 / 1000

2

02'50"

(09'43")

06'08"

463 / 1463

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 172.25 km

mizuno rider 24 累積 : 683.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

蔡峻宇🌱, 洪方莉和其他 8 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
1.5	06'28"	00:09'52"

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