5.2 km | 00:28:05 | 05:24/km日期: 2021-04-22 06:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'41" / 05'17" / 05'07" / 06'00" / 05'05" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'18" (+07'16") | 121 / 3121 |
5 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 4121 |
6 | | 05'02" | 1000 / 5121 |
7 | | 05'11" (+00'09") | 72 / 5194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.73 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
600.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'17" | 00:10'58" |
3 | 05'07" | 00:16'05" |
4 | 06'00" | 00:22'05" |
5 | 05'05" | 00:27'10" |
5.2 | 04'48" | 00:28'06" |