5.0 km | 00:31:44 | 06:20/km日期: 2021-04-21 18:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'47" / 07'47" / 12'53" / 08'18" / 09'31" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'10" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'47" | 00:14'34" |
| 3 | 12'53" | 00:27'27" |
| 4 | 08'18" | 00:35'45" |
| 5 | 09'31" | 00:45'16" |
| 5.0 | 04'33" | 00:45'18" |
留言 
