5.1 km | 00:21:58 | 04:16/km日期: 2021-04-20 21:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'10" / 04'15" / 04'14" / 04'20" / 04'26" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 407 / 407 |
| 2 | | 04'14" (+00'10") | 412 / 819 |
| 3 | | 04'12" (+00'08") | 408 / 1228 |
| 4 | | 04'16" (+00'12") | 411 / 1640 |
| 5 | | 04'14" (+00'10") | 409 / 2050 |
| 6 | | 04'16" (+00'12") | 414 / 2464 |
| 7 | | 04'15" (+00'11") | 411 / 2876 |
| 8 | | 04'16" (+00'12") | 413 / 3289 |
| 9 | | 04'17" (+00'13") | 412 / 3701 |
| 10 | | 04'16" (+00'12") | 415 / 4116 |
| 11 | | 04'28" (+00'24") | 407 / 4523 |
| 12 | | 04'24" (+00'20") | 410 / 4934 |
| 13 | | 04'26" (+00'22") | 201 / 5135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 269.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'15" | 00:08'25" |
| 3 | 04'14" | 00:12'39" |
| 4 | 04'20" | 00:16'59" |
| 5 | 04'26" | 00:21'25" |
| 5.1 | 04'03" | 00:21'58" |
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