Runner 2013/04/14 訓練日誌

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Runner

10.1 km | 01:16:15 | 07:34/km

日期: 2013-04-14 21:48 - 地點: 高鐵台中站周邊 - 天氣: Good - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'45" / 07'05" / 07'19" / 07'38" / 07'35" / 07'36" / 08'07" / 07'40" / 07'35" / 07'39" / 05'16" /

基本訓練

雨停小跑

4月累積里程 : 46.83 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'05"	00:13'50"
3	07'19"	00:21'09"
4	07'38"	00:28'47"
5	07'35"	00:36'22"
6	07'36"	00:43'58"
7	08'07"	00:52'05"
8	07'40"	00:59'45"
9	07'35"	01:07'20"
10	07'39"	01:14'59"
10.0	10'53"	01:15'18"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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