Nick Chen 2021/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Chen 彰化
ID 526160

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4.0 km | 00:34:28 | 08:34/km

日期: 2021-04-14 20:12 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'31" / 08'11" / 08'54" / 09'14" / 20'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'29"

1002 / 1002

2

08'11"

(15'42")

08'09" (+00'40")

1003 / 2005

3

08'54"

(24'36")

08'48" (+01'19")

1010 / 3016

4

09'21"

(33'57")

09'20" (+01'51")

1001 / 4017

5

00'16"

(34'13")

18'15" (+10'46")

14 / 4032

狀況不太好，胃酸一直起來
就意思意思4k完結

4月累積里程 : 26.15 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

小馬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	08'11"	00:15'42"
3	08'54"	00:24'36"
4	09'14"	00:33'50"
4.0	11'45"	00:34'13"

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