黃志強 2020/11/15 訓練日誌

黃志強基隆
ID 421003

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黃志強

10.2 km | 01:33:54 | 09:10/km

日期: 2020-11-15 06:20 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 08'37" / 08'50" / 10'56" / 08'01" / 09'05" / 08'55" / 09'50" / 09'17" / 09'56" / 08'45" / 07'32" /

11月累積里程 : 20.46 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'50"	00:17'27"
3	10'56"	00:28'23"
4	08'01"	00:36'24"
5	09'05"	00:45'29"
6	08'55"	00:54'24"
7	09'50"	01:04'14"
8	09'17"	01:13'31"
9	09'56"	01:23'27"
10	08'45"	01:32'12"
10.2	07'33"	01:33'56"

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