張元韋 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

張元韋台南
ID 8083

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5.7 km | 00:28:35 | 05:01/km

日期: 2015-02-04 22:33 - 地點: 史博館 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%

Pace: 04'36" / 04'44" / 04'55" / 05'01" / 05'20" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'24"

(13'24")

04'44"

2823 / 2823

2

15'02"

(28'26")

05'16" (+00'32")

2845 / 5669

3

00'09"

(28'35")

14'13" (+09'29")

10 / 5679

團練之後的自行加菜(跑不過癮)

2月累積里程 : 134.02 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 715.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

沛晴, Allen Lin 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'44"	00:09'20"
3	04'55"	00:14'15"
4	05'01"	00:19'16"
5	05'20"	00:24'36"
5.7	05'51"	00:28'35"

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