Kiko Gao 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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5.1 km | 00:47:54 | 09:21/km

日期: 2015-02-02 18:45 - 地點: 泰豐輪胎的忠信路 - 天氣: 16℃，微風，局部多雲 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 09'06" / 09'40" / 09'32" / 10'21" / 08'17" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

09'02" (+00'48")

1006 / 1006

2

09'40"

(18'46")

09'38" (+01'24")

1001 / 2007

3

09'40"

(28'26")

09'34" (+01'20")

1010 / 3018

4

10'21"

(38'47")

10'23" (+02'09")

996 / 4014

5

08'16"

(47'03")

08'14"

1002 / 5017

6

00'51"

(47'54")

08'17" (+00'03")

102 / 5119

又偷懶了好幾天，準備渣打中!

2月累積里程 : 29.69 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTEW 上傳 | 9 years ago

簡多多, 吳宣萱和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	09'40"	00:18'46"
3	09'32"	00:28'18"
4	10'21"	00:38'39"
5	08'17"	00:46'56"
5.1	08'04"	00:47'54"

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