5.6 km | 00:46:46 | 08:25/km日期: 2021-04-02 08:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'21" / 07'23" / 08'46" / 08'13" / 09'26" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+02'19") | 552 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'23" | 00:14'44" |
| 3 | 08'46" | 00:23'30" |
| 4 | 08'13" | 00:31'43" |
| 5 | 09'26" | 00:41'09" |
| 5.6 | 09'42" | 00:46'31" |
留言 
