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    台南德哥 台南
    ID 100935
    672 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    台南德哥
    15.2 km | 01:38:30 | 06:28/km
    日期: 2021-04-05 06:53 - 總爬升: 170 m - 地點: 新化 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 48 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 05'47" / 06'03" / 07'21" / 06'05" / 05'24" / 07'25" / 08'18" / 05'29" / 07'23" / 05'03" / 07'18" / 06'04" / 05'36" / 05'53" / 05'16" / 11'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'41"  (05'41")
    		05'42" (+00'40")994 / 994
    2
    06'16"  (11'57")
    		06'04" (+01'02")1030 / 2025
    3
    07'29"  (19'26")
    		07'16" (+02'14")1027 / 3053
    4
    06'11"  (25'37")
    		06'08" (+01'06")1007 / 4060
    5
    05'29"  (31'06")
    		05'24" (+00'22")1014 / 5074
    展開計圈分析
    6
    08'01"  (39'07")
    		07'59" (+02'57")1002 / 6077
    7
    07'40"  (46'47")
    		07'32" (+02'30")1017 / 7094
    8
    06'07"  (52'54")
    		05'49" (+00'47")1049 / 8144
    9
    07'08"  (01:00'02")
    		07'04" (+02'02")1007 / 9151
    10
    05'38"  (01:05'40")
    		05'40" (+00'38")992 / 10144
    11
    06'58"  (01:12'38")
    		06'51" (+01'49")1016 / 11160
    12
    05'49"  (01:18'27")
    		05'51" (+00'49")994 / 12154
    13
    05'39"  (01:24'06")
    		05'35" (+00'33")1011 / 13165
    14
    05'56"  (01:30'02")
    		05'57" (+00'55")996 / 14162
    15
    05'03"  (01:35'05")
    		05'02"1001 / 15164
    16
    01'50"  (01:36'55")
    		08'52" (+03'50")206 / 15370
    台南
    台南德哥
    · 留言
    台南
    台南德哥
    · 留言

    今天早晨睏貴逃一個人的練功豆花傳奇，跑到澄山教會遇到朋友（詠郁姐）和朋友登山健行。

    4月累積里程 : 214.66 km
    Android - samsung SM-A516B 上傳 | 3 years ago
    野孩子, 高仁榮 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    周廣華 阿徳教練美食、用餐愉快。
    2021-04-05 09:04 ·
     1 個人推
    張來進 早安~15K晨跑愉快
    2021-04-05 09:27 ·
     1 個人推
    陳益模 早安～晨跑運動愉快，豆花好吃。
    2021-04-05 10:03 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 假日就是要困貴逃呀
    2021-04-05 10:51 ·
     1 個人推
    陳一郎 午安 長距離練習，太棒了
    2021-04-05 13:17 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安～晨跑愉快😀
    2021-04-05 13:29 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 下午好~新週運動愉快
    2021-04-05 18:07 ·
     1 個人推
    鄭伯 德兄團練快樂呦
    2021-04-05 19:14 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 運動愉悅
    2021-04-06 07:39 ·
     1 個人推
    張清榮 午安安，運動愉快，舒心情愉悅，漂亮1521，超棒棒，讚ㄟ，加油
    2021-04-06 14:22 ·
     1 個人推
    台南德哥 廣華大哥、來進大、益模大哥、Dutch大、一郎大哥、榮興大、樂樂大、鄭伯大、麗鳳、清榮大：晚安！週二運動舒心。
    2021-04-06 21:01 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    206'03"00:11'50"
    307'21"00:19'11"
    406'05"00:25'16"
    505'24"00:30'40"
    607'25"00:38'05"
    708'18"00:46'23"
    805'29"00:51'52"
    907'23"00:59'15"
    1005'03"01:04'18"
    1107'18"01:11'36"
    1206'04"01:17'40"
    1305'36"01:23'16"
    1405'53"01:29'09"
    1505'16"01:34'25"
    15.406'44"01:36'55"

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