George Chen 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

George Chen 高雄
ID 95126

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12.0 km | 02:40:30 | 13:24/km

日期: 2015-01-25 07:20 - 總爬升: 145 m - 地點: 佳樂水－墾丁青年活動中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 10'36" / 09'28" / 08'28" / 08'45" / 11'51" / 16'22" / 17'34" / 20'06" / 19'49" / 14'55" / 13'33" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'36"

(10'36")

10'36" (+02'08")

1000 / 1000

2

09'28"

(20'04")

09'28" (+01'00")

1000 / 2000

3

08'28"

(28'32")

08'28"

1000 / 3000

4

08'45"

(37'17")

08'45" (+00'17")

1000 / 4000

5

11'51"

(49'08")

11'51" (+03'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

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義傑大哥

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老范~努力完賽

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義傑大哥征戰絲路的戰友中國選手－白斌中國的100km常勝冠軍

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·

super race 環球極地超級馬拉松

第三日賽程12km

1月累積里程 : 255.40 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

邱芳瑜, Fang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	09'28"	00:20'04"
3	08'28"	00:28'32"
4	08'45"	00:37'17"
5	11'51"	00:49'08"
6	16'22"	01:05'30"
7	17'34"	01:23'04"
8	20'06"	01:43'10"
9	19'49"	02:02'59"
10	14'55"	02:17'54"
11	13'33"	02:31'27"
12.0	09'22"	02:40'30"

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朋友動態

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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