5.1 km | 00:35:15 | 06:51/km日期: 2021-03-25 20:35 - 地點: 橋跑 - 天氣: 烘套套 - 平均心率: 131 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'15" / 06'43" / 06'53" / 07'16" / 06'16" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 137 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.10 km NIKE Zoom 累積 :
303.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'43" | 00:13'58" |
3 | 06'53" | 00:20'51" |
4 | 07'16" | 00:28'07" |
5 | 06'16" | 00:34'23" |
5.1 | 07'15" | 00:35'23" |