Renoyeh 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Renoyeh 桃園
ID 18615

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10.0 km | 01:23:25 | 08:20/km

2015 三峽鳶山山徑越野跑挑戰賽

官方成績
日期	2015-01-11
成績	01:23:25
總名次	19 / -
分組名次	12 / -
平均速度	08:20/km

日期: 2015-01-11 08:00 - 總爬升: 488 m - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

桃園

Renoyeh

·

太晚出發,卡卡的被擋到ORZ
中間迷路耽誤了不少時間ORZ

賽後評分: 布條綁得不好,路線跟5K有重複....ORZ 人很擠不好跑
給 3 星

1月累積里程 : 166.02 km

Salomon XT Wings 2 累積 : 603.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Tito, 楊萬菟和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	07'29"	00:12'46"
3	09'50"	00:22'36"
4	14'09"	00:36'45"
5	05'12"	00:41'57"
6	18'09"	01:00'06"
7	11'05"	01:11'11"
8	08'22"	01:19'33"
8.8	04'58"	01:23'25"

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