花小紅 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

花小紅彰化
ID 136519

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3.2 km | 00:15:36 | 04:55/km

日期: 2015-01-28 17:50 - 地點: 大村國小 - 天氣: 涼涼涼 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57%

Pace: 04'56" / 04'52" / 05'00" / 04'45" /

緩和。

1月累積里程 : 207.03 km

Asics GEL-ZARACA 2 累積 : 344.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Moira 和其他 13 人說推

·

Ci-Hong Lian 你好!!你的速度感覺不錯!

2015-01-28 21:19 ·

1 個人推

花小紅過獎過獎！

2015-01-29 18:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'52"	00:09'48"
3	05'00"	00:14'48"
3.2	04'45"	00:15'36"

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成績 : 03:46:01

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