彭人間 2021/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

彭人間台中
ID 526881

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4.6 km | 01:08:13 | 14:51/km

日期: 2021-03-20 18:56 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 89 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 14'50" / 13'44" / 12'43" / 14'08" / 20'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'50"

(14'50")

14'49" (+02'03")

1000 / 1000

2

13'32"

(28'22")

13'36" (+00'50")

994 / 1994

3

12'55"

(41'17")

12'46"

1011 / 3005

4

14'08"

(55'25")

14'08" (+01'22")

999 / 4005

5

12'15"

(01:07'40")

15'20" (+02'34")

798 / 4804

3月累積里程 : 72.44 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'50"	00:14'50"
2	13'44"	00:28'34"
3	12'43"	00:41'17"
4	14'08"	00:55'25"
4.7	16'42"	01:07'40"

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成績 : 03:46:01

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