helocal 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

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全馬 | 04:25:38 | 06:17/km | 第9馬

嘉義市北回慢跑30周年慶馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2015-01-25
成績	04:25:38
總名次	376 / -
分組名次	5 / -
平均速度	06:17/km

日期: 2015-01-25 07:00 - 地點: 雙潭 - 天氣: 熱~涼~ - 卡路里: 2279 Cal

昨晚瀏覽嘉市雙潭馬拉松的單子,竟有CASIO的運動手錶為奬品.心想厲害的女生應該都去鎮西堡了.立馬拿筆High light!! 給它拚了.(也叫了TESS帶證件,以備領奬用,哈!)

今天跑況不錯,路況起起伏伏,應該算是山路吧~過沒多久,只好放生Alison了.TESS邊跑邊唉"昨天工作十小時,昨晚睡不好,右膝不行了.......",但我看她狀況應該可破PB,要她一起撐著跑,這個鬥志超強的TESS.最後海放了我.

她跑了4.24,上了凸台,領了奬(分3)和背包,我跑了4.24,分4.沒凸台也沒背包,但是這樣的成績,我可是挺滿意的.而且也成就了TESS.終於讓她心裡沒障礙了.YA

開心跑~Enjoy running ~~

賽前宣言: 這時的自己應該更進步了吧!

1月累積里程 : 319.25 km

手動上傳 | 9 years ago

james翰哥, 遇見和其他 6 人說推

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