呂耿順 2021/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

呂耿順屏東
ID 466178

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4.1 km | 00:32:09 | 07:53/km

日期: 2021-01-09 09:41 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 12°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'05" / 08'00" / 06'28" / 09'54" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'05" (+00'34")

984 / 984

2

08'00"

(14'59")

07'53" (+01'22")

1014 / 1999

3

06'28"

(21'27")

06'31"

990 / 2989

4

10'00"

(31'27")

09'53" (+03'22")

1010 / 4000

5

00'27"

(31'54")

07'41" (+01'10")

58 / 4058

1月累積里程 : 413.31 km

Android - Sony H8296 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	08'00"	00:15'05"
3	06'28"	00:21'33"
4	09'54"	00:31'27"
4.1	07'40"	00:31'54"

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