5.3 km | 00:30:58 | 05:51/km日期: 2021-03-16 18:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'32" / 06'02" / 05'45" / 05'23" / 05'02" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 283 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.56 km 
母子鱷魚超跑ㄚ拖3代 黃41/42 累積 :
1159.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'02" | 00:13'34" |
| 3 | 05'45" | 00:19'19" |
| 4 | 05'23" | 00:24'42" |
| 5 | 05'02" | 00:29'44" |
| 5.3 | 04'28" | 00:31'00" |
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