王崇哲 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

王崇哲新北市
ID 102896

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5.0 km | 00:29:54 | 05:57/km

日期: 2015-01-17 06:15 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%

Pace: 06'18" / 05'58" / 05'44" / 05'41" / 05'50" / 27'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'16" (+00'34")

1002 / 1002

2

06'00"

(12'18")

05'57" (+00'15")

1006 / 2009

3

05'46"

(18'04")

05'42"

1011 / 3021

4

05'48"

(23'52")

05'43" (+00'01")

1012 / 4033

5

05'52"

(29'44")

05'52" (+00'10")

999 / 5032

1月累積里程 : 119.90 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳小昭, 劉慶瑞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'58"	00:12'16"
3	05'44"	00:18'00"
4	05'41"	00:23'41"
5	05'50"	00:29'31"
5.0	27'22"	00:29'54"

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成績 : 03:46:01

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