5.0 km | 00:27:18 | 05:26/km日期: 2021-03-11 18:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'37" / 05'38" / 05'37" / 05'23" / 04'57" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'35") | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.05 km 亞瑟士 gt-1000 累積 :
440.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'38" | 00:11'15" |
3 | 05'37" | 00:16'52" |
4 | 05'23" | 00:22'15" |
5 | 04'57" | 00:27'12" |
5.0 | 05'57" | 00:27'19" |