9.1 km | 00:57:27 | 06:17/km日期: 2021-03-11 05:30 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'56" / 06'24" / 05'54" / 06'01" / 05'45" / 06'20" / 06'06" / 06'27" / 06'43" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+01'25") | 140 / 9140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'24" | 00:13'20" |
| 3 | 05'54" | 00:19'14" |
| 4 | 06'01" | 00:25'15" |
| 5 | 05'45" | 00:31'00" |
| 6 | 06'20" | 00:37'20" |
| 7 | 06'06" | 00:43'26" |
| 8 | 06'27" | 00:49'53" |
| 9 | 06'43" | 00:56'36" |
| 9.1 | 07'14" | 00:57'37" |
展開計圈分析
留言 
