4.8 km | 01:22:31 | 17:03/km日期: 2021-03-11 15:05 - 總爬升: 414 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 20'04" / 24'04" / 21'46" / 10'15" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'03" (+09'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'03" (+13'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'46" (+11'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" | 837 / 4837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 412.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'04" | 00:20'04" |
| 2 | 24'04" | 00:44'08" |
| 3 | 21'46" | 01:05'54" |
| 4 | 10'15" | 01:16'09" |
| 4.8 | 07'37" | 01:22'32" |
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