| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  20.5 km | 02:04:57 | 06:06/km日期: 2013-04-07 15:11 - 總爬升: 168 m - 地點: 台東市區--大南--建和--知本東遊季溫泉 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60% Pace: 06'13" / 06'08" / 06'23" / 06'27" / 06'21" / 06'34" / 06'25" / 06'29" / 06'25" / 06'33" / 06'25" / 05'52" / 05'51" / 05'27" / 05'19" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 06'19" / 05'40" / 05'29" / 年前在家樂福遇到國昌，聽他提起曾從市區跑回知本家，興起了我跑到知本泡湯的念頭...原本想帶彥霖一起跑，上週阿勝來約他一起同行，彥霖又約了彥銓和彥銘，但他們倆平時練習的量不夠怕會受傷，所以月虹先載他們三人到大南橋，和我和阿勝會合後再往知本溫泉出發...一路上車子不多，加上天氣涼爽，跑起來格外的舒服，尤其是到達目的地後，整個人躺在湯池的那一霎那，心情更是無比地快活、舒暢，真是一大享受！至今還回味無窮呢！！ 4月累積里程 : 203.43 km XT 上傳 | 11 years ago
|
留言 
