曾竣煒 2015/01/14 訓練日誌

曾竣煒高雄
ID 17385

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曾竣煒

10.3 km | 01:09:38 | 06:44/km

日期: 2015-01-14 15:44 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 11300 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 07'24" / 05'39" / 06'22" / 06'40" / 06'23" / 06'45" / 07'02" / 07'26" / 05'47" / 06'08" / 12'41" /

1月累積里程 : 248.54 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

nice999(LDS超馬團), 蕭輔政和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	05'39"	00:13'03"
3	06'22"	00:19'25"
4	06'40"	00:26'05"
5	06'23"	00:32'28"
6	06'45"	00:39'13"
7	07'02"	00:46'15"
8	07'26"	00:53'41"
9	05'47"	00:59'28"
10	06'08"	01:05'36"
10.3	12'39"	01:09'38"

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