Joni 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Joni
ID 12081

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12.1 km | 01:24:10 | 06:56/km

日期: 2015-01-14 15:45 - 總爬升: 191 m - 地點: 柴壽山 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'27" / 06'06" / 06'22" / 06'21" / 07'43" / 07'12" / 08'55" / 06'13" / 07'10" / 06'58" / 06'20" / 07'31" / 07'52" /

1月累積里程 : 157.28 km

ASICS tarther 累積 : 219.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 陳允宜和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'06"	00:12'33"
3	06'22"	00:18'55"
4	06'21"	00:25'16"
5	07'43"	00:32'59"
6	07'12"	00:40'11"
7	08'55"	00:49'06"
8	06'13"	00:55'19"
9	07'10"	01:02'29"
10	06'58"	01:09'27"
11	06'20"	01:15'47"
12	07'31"	01:23'18"
12.1	07'48"	01:24'10"

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成績 : 03:46:01

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