huang kuowei 2015/01/16 訓練日誌

huang kuowei 金門
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huang kuowei

12.0 km | 00:59:20 | 04:56/km

日期: 2015-01-16 15:47 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 04'29" / 04'42" / 05'04" / 04'52" / 05'03" / 04'57" / 05'03" / 05'02" / 05'12" / 04'59" / 04'59" / 04'58" /

金門

huang kuowei

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基本訓練

1月累積里程 : 69.12 km

Mizuno 8ks-21562 累積 : 1329.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

楊振田, Archong 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'42"	00:09'11"
3	05'04"	00:14'15"
4	04'52"	00:19'07"
5	05'03"	00:24'10"
6	04'57"	00:29'07"
7	05'03"	00:34'10"
8	05'02"	00:39'12"
9	05'12"	00:44'24"
10	04'59"	00:49'23"
11	04'59"	00:54'22"
12.0	04'56"	00:59'20"

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成績 : 04:39:10

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