7.0 km | 01:52:02 | 16:00/km日期: 2021-03-01 14:46 - 平均心率: 91 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 15'23" / 12'00" / 12'12" / 11'54" / 12'25" / 12'44" / 35'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'23" (+03'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'12" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'25" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'43" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 35'25" (+23'32") | 999 / 6999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
261.54 km Brooks Transcend 3 累積 :
10934.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'23" | 00:15'23" |
2 | 12'00" | 00:27'23" |
3 | 12'12" | 00:39'35" |
4 | 11'54" | 00:51'29" |
5 | 12'25" | 01:03'54" |
6 | 12'44" | 01:16'38" |
7.0 | 35'25" | 01:52'02" |