小泰哥 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

小泰哥高雄
ID 35146

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5.0 km | 00:26:56 | 05:22/km

日期: 2015-01-11 17:32 - 地點: 微笑公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 04'53" / 05'06" / 05'28" / 05'47" / 05'34" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'53"

1000 / 1000

2

05'05"

(09'58")

05'05" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'28"

(15'26")

05'28" (+00'35")

1000 / 3000

4

05'47"

(21'14")

05'47" (+00'54")

1000 / 4000

5

05'33"

(26'47")

05'33" (+00'40")

1000 / 5000

6

00'08"

(26'56")

08'29" (+03'36")

17 / 5017

第一次使用GARMIN RF15

1月累積里程 : 36.19 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 330.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan, 大眼怪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'06"	00:09'59"
3	05'28"	00:15'27"
4	05'47"	00:21'14"
5	05'34"	00:26'48"
5.0	07'47"	00:26'56"

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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