10.0 km | 00:56:04 | 05:36/km日期: 2015-01-17 07:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 59%
Pace: 05'44" / 05'40" / 05'42" / 05'39" / 05'38" / 05'34" / 05'31" / 05'28" / 05'34" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'17") | 1009 / 1009 |
2 | | 05'40" (+00'15") | 999 / 2009 |
3 | | 05'41" (+00'16") | 1013 / 3022 |
4 | | 05'40" (+00'15") | 1009 / 4031 |
5 | | 05'35" (+00'10") | 1003 / 5034 |
6 | | 05'33" (+00'08") | 1012 / 6047 |
7 | | 05'33" (+00'08") | 1010 / 7057 |
8 | | 05'25" | 1009 / 8066 |
9 | | 05'36" (+00'11") | 1011 / 9077 |
10 | | 05'35" (+00'10") | 917 / 9995 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
146.74 km wave aero 13 累積 :
739.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'40" | 00:11'24" |
3 | 05'42" | 00:17'06" |
4 | 05'39" | 00:22'45" |
5 | 05'38" | 00:28'23" |
6 | 05'34" | 00:33'57" |
7 | 05'31" | 00:39'28" |
8 | 05'28" | 00:44'56" |
9 | 05'34" | 00:50'30" |
10.0 | 05'35" | 00:56'04" |