10.8 km | 00:55:10 | 05:07/km日期: 2021-02-26 05:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'12" / 05'10" / 04'59" / 05'04" / 05'02" / 05'17" / 04'52" / 04'49" / 04'55" / 05'22" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'22") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'59" (+00'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'05" (+00'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'05" (+00'16") | 1609 / 6437 |
5 | | 04'49" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'10" (+00'21") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'39" (+00'50") | 1110 / 10767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 176.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'10" | 00:10'22" |
3 | 04'59" | 00:15'21" |
4 | 05'04" | 00:20'25" |
5 | 05'02" | 00:25'27" |
6 | 05'17" | 00:30'44" |
7 | 04'52" | 00:35'36" |
8 | 04'49" | 00:40'25" |
9 | 04'55" | 00:45'20" |
10 | 05'22" | 00:50'42" |
10.8 | 05'50" | 00:55'11" |