威諾 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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13.2 km | 01:22:24 | 06:14/km

日期: 2015-01-14 17:35 - 地點: 大直橋-麥帥一橋 - 卡路里: 689 Cal

Pace: 06'11" / 06'07" / 06'09" / 06'38" / 05'40" / 06'22" / 06'22" / 06'18" / 06'34" / 06'08" / 06'03" / 06'04" / 06'20" / 07'13" /

跟同事LDS，愉快~

1月累積里程 : 266.38 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2081.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

綠仔, Rainbow Trout 和其他 305 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'07"	00:12'18"
3	06'09"	00:18'27"
4	06'38"	00:25'05"
5	05'40"	00:30'45"
6	06'22"	00:37'07"
7	06'22"	00:43'29"
8	06'18"	00:49'47"
9	06'34"	00:56'21"
10	06'08"	01:02'29"
11	06'03"	01:08'32"
12	06'04"	01:14'36"
13	06'20"	01:20'56"
13.2	07'12"	01:22'24"

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