8.0 km | 00:55:28 | 06:54/km日期: 2021-02-16 06:48 - 平均心率: 162 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'10" / 07'19" / 07'04" / 06'44" / 06'36" / 06'18" / 06'09" / 08'06" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'22" (+01'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'26" (+07'19") | 36 / 8036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 189.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'19" | 00:15'29" |
3 | 07'04" | 00:22'33" |
4 | 06'44" | 00:29'17" |
5 | 06'36" | 00:35'53" |
6 | 06'18" | 00:42'11" |
7 | 06'09" | 00:48'20" |
8 | 08'06" | 00:56'26" |
8.0 | 13'12" | 00:56'55" |