DRT 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

DRT 桃園
ID 483

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5.2 km | 00:27:56 | 05:20/km

日期: 2015-01-09 17:57 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 05'37" / 05'34" / 05'31" / 05'31" / 04'39" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'10")

05'33" (+00'49")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'41")

05'30" (+00'46")

1000 / 3000

4

05'25"

(22'06")

05'25" (+00'41")

1000 / 4000

5

04'44"

(26'50")

04'44"

1000 / 5000

6

01'05"

(27'56")

04'45" (+00'01")

228 / 5228

1月累積里程 : 177.47 km

Adidas Adizero boston 4 累積 : 1732.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Simon, brucelee 和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

DRT 太慘了~我自己看看就好了~~

2015-01-11 17:48 ·

2 個人推

NW 看看我的,你就會迫不及待的PO了

2015-01-11 18:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'34"	00:11'11"
3	05'31"	00:16'42"
4	05'31"	00:22'13"
5	04'39"	00:26'52"
5.2	04'44"	00:27'57"

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