4.5 km | 00:40:07 | 08:52/km日期: 2021-02-06 07:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5832 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 07'40" / 07'07" / 06'30" / 10'23" / 16'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'09") | 1001 / 1001 | 159 / 81 |
| 2 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 2001 | 178 / 78 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3002 | 178 / 85 |
| 4 | | 10'26" (+03'55") | 1000 / 4002 | 129 / 73 |
| 5 | | 16'04" (+09'33") | 519 / 4521 | 98 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 137.86 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'07" | 00:14'47" |
| 3 | 06'30" | 00:21'17" |
| 4 | 10'23" | 00:31'40" |
| 4.5 | 16'11" | 00:40'07" |
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