6.4 km | 00:35:54 | 05:34/km日期: 2021-02-04 18:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 5882 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'19" / 05'37" / 05'45" / 05'38" / 05'40" / 05'42" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" | 1001 / 1001 | 162 / 116 |
2 | | 05'36" (+00'18") | 1001 / 2003 | 163 / 108 |
3 | | 05'45" (+00'27") | 1002 / 3005 | 164 / 105 |
4 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 4006 | 164 / 107 |
5 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 5007 | 164 / 107 |
6 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 6008 | 161 / 109 |
7 | | 05'11" | 418 / 6426 | 169 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
6.43 km adidas Adizero Boston 9 累積 :
1181.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'37" | 00:10'56" |
3 | 05'45" | 00:16'41" |
4 | 05'38" | 00:22'19" |
5 | 05'40" | 00:27'59" |
6 | 05'42" | 00:33'41" |
6.4 | 05'11" | 00:35'54" |