5.0 km | 00:27:55 | 05:33/km日期: 2021-02-04 19:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'35" / 05'45" / 05'30" / 05'31" / 05'26" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'02") | 557 / 557 |
2 | | 05'43" (+00'15") | 574 / 1131 |
3 | | 05'41" (+00'13") | 559 / 1690 |
4 | | 05'37" (+00'09") | 562 / 2253 |
5 | | 05'28" | 571 / 2824 |
6 | | 05'35" (+00'07") | 583 / 3408 |
7 | | 05'29" (+00'01") | 577 / 3985 |
8 | | 05'30" (+00'02") | 571 / 4556 |
9 | | 05'17" | 472 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 302.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'45" | 00:11'20" |
3 | 05'30" | 00:16'50" |
4 | 05'31" | 00:22'21" |
5 | 05'26" | 00:27'47" |
5.0 | 04'35" | 00:27'55" |