侯彥甫 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

侯彥甫高雄
ID 84858

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10.0 km | 00:46:43 | 04:40/km

日期: 2015-01-06 20:45 - 地點: 屏東中山公園 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 05'03" / 05'01" / 04'41" / 04'38" / 04'34" / 04'34" / 04'33" / 04'30" / 04'32" / 04'36" / 04'10" /

有喘到...

1月累積里程 : 256.53 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張慶忠, 王全利 (新竹瘋) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'01"	00:10'04"
3	04'41"	00:14'45"
4	04'38"	00:19'23"
5	04'34"	00:23'57"
6	04'34"	00:28'31"
7	04'33"	00:33'04"
8	04'30"	00:37'34"
9	04'32"	00:42'06"
10	04'36"	00:46'42"
10.0	03'22"	00:46'43"

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