謝放和 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝放和基隆
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14.2 km | 01:39:24 | 07:00/km

日期: 2015-01-03 06:49 - 地點: 桃園高鐵站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%

Pace: 06'42" / 07'01" / 07'01" / 07'27" / 06'37" / 06'57" / 07'55" / 07'07" / 06'57" / 07'01" / 07'02" / 06'57" / 06'43" / 06'49" / 05'57" /

基隆

謝放和

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休假回桃園練跑~

1月累積里程 : 413.75 km

GPX 上傳 | 9 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 陳瑞仁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'01"	00:13'43"
3	07'01"	00:20'44"
4	07'27"	00:28'11"
5	06'37"	00:34'48"
6	06'57"	00:41'45"
7	07'55"	00:49'40"
8	07'07"	00:56'47"
9	06'57"	01:03'44"
10	07'01"	01:10'45"
11	07'02"	01:17'47"
12	06'57"	01:24'44"
13	06'43"	01:31'27"
14	06'49"	01:38'16"
14.2	05'57"	01:39'24"

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