7.0 km | 00:45:31 | 06:29/km日期: 2021-01-27 21:23 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'23" / 05'58" / 06'24" / 07'02" / 07'53" / 06'10" / 07'00" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+06'26") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 125.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'58" | 00:12'21" |
| 3 | 06'24" | 00:18'45" |
| 4 | 07'02" | 00:25'47" |
| 5 | 07'53" | 00:33'40" |
| 6 | 06'10" | 00:39'50" |
| 7 | 07'00" | 00:46'50" |
| 7.0 | 13'00" | 00:46'57" |
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