Alec Chung 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Alec Chung 新北市
ID 3342

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5.1 km | 00:28:37 | 05:38/km

日期: 2014-05-30 21:35 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 06'35" / 05'43" / 05'20" / 05'22" / 05'33" / 00'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+01'07")

1000 / 1000

2

05'47"

(12'12")

05'47" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'18"

(17'30")

05'18"

1000 / 3000

4

05'19"

(22'49")

05'19" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'26"

(28'15")

05'26" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'22"

(28'37")

05'10"

70 / 5070

5月累積里程 : 186.76 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Rubato, 盈和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'43"	00:12'18"
3	05'20"	00:17'38"
4	05'22"	00:23'00"
5	05'33"	00:28'33"
5.1	00'42"	00:28'36"

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