yudinhua 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

yudinhua 新北市
ID 962

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9.6 km | 00:50:40 | 05:16/km

日期: 2015-01-03 06:18 - 地點: 青潭堰-直潭壩 - 天氣: 晴 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 05'16" / 05'20" / 05'52" / 04'52" / 05'28" / 04'56" / 05'24" / 04'48" / 05'24" / 05'23" /

1月累積里程 : 36.12 km

赤足累積 : 5593.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

saigo, Oliver 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'20"	00:10'36"
3	05'52"	00:16'28"
4	04'52"	00:21'20"
5	05'28"	00:26'48"
6	04'56"	00:31'44"
7	05'24"	00:37'08"
8	04'48"	00:41'56"
9	05'24"	00:47'20"
9.6	05'22"	00:50'40"

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成績 : 03:46:01

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