poleng.chen 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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15.0 km | 01:22:28 | 05:28/km

日期: 2015-01-02 16:34 - 地點: 高美館 - 天氣: 很不錯 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'38" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'30" / 05'37" / 05'38" / 05'35" / 05'33" / 05'41" / 05'33" / 05'34" / 05'26" / 04'48" / 03'44" /

新年快樂!

沒辦法在新年元旦用跑步來慶祝，只好今天用這不長不短的距離來充數^^|||

1月累積里程 : 163.84 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

深般若, 黎瀟苑和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'24"	00:11'02"
3	05'28"	00:16'30"
4	05'24"	00:21'54"
5	05'28"	00:27'22"
6	05'30"	00:32'52"
7	05'37"	00:38'29"
8	05'38"	00:44'07"
9	05'35"	00:49'42"
10	05'33"	00:55'15"
11	05'41"	01:00'56"
12	05'33"	01:06'29"
13	05'34"	01:12'03"
14	05'26"	01:17'29"
15	04'48"	01:22'17"
15.0	03'40"	01:22'28"

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朋友動態

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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