吳文正 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳文正新北市
ID 77552

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4.1 km | 00:25:42 | 06:18/km

日期: 2015-01-03 06:33 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 06'08" / 05'57" / 06'10" / 06'45" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'07" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'09")

05'55"

1014 / 2015

3

06'14"

(18'23")

06'12" (+00'17")

1004 / 3020

4

06'50"

(25'13")

06'45" (+00'50")

1011 / 4031

5

00'29"

(25'42")

06'53" (+00'58")

70 / 4102

1月累積里程 : 281.60 km

XT 上傳 | 9 years ago

周曉慧, 簡銘昌和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'57"	00:12'05"
3	06'10"	00:18'15"
4	06'45"	00:25'00"
4.1	09'51"	00:25'42"

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