12.5 km | 01:00:00 | 04:48/km日期: 2021-01-24 05:27 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 11584 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 05'26" / 05'09" / 05'01" / 04'57" / 04'52" / 04'49" / 04'48" / 04'42" / 04'34" / 04'34" / 04'28" / 04'21" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+01'05") | 1000 / 1000 | 186 / 98 |
| 2 | | 05'08" (+00'48") | 1002 / 2003 | 188 / 103 |
| 3 | | 05'01" (+00'41") | 1001 / 3004 | 188 / 105 |
| 4 | | 04'55" (+00'35") | 1003 / 4007 | 192 / 105 |
| 5 | | 04'54" (+00'34") | 1001 / 5009 | 193 / 105 |
| 6 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 6010 | 193 / 107 |
| 7 | | 04'50" (+00'30") | 1002 / 7012 | 194 / 106 |
| 8 | | 04'40" (+00'20") | 1003 / 8016 | 195 / 109 |
| 9 | | 04'34" (+00'14") | 1001 / 9017 | 196 / 111 |
| 10 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 10018 | 195 / 111 |
| 11 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 11019 | 195 / 113 |
| 12 | | 04'20" | 1000 / 12019 | 196 / 117 |
| 13 | | 04'28" (+00'08") | 483 / 12503 | 197 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
390.15 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2377.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'09" | 00:10'35" |
| 3 | 05'01" | 00:15'36" |
| 4 | 04'57" | 00:20'33" |
| 5 | 04'52" | 00:25'25" |
| 6 | 04'49" | 00:30'14" |
| 7 | 04'48" | 00:35'02" |
| 8 | 04'42" | 00:39'44" |
| 9 | 04'34" | 00:44'18" |
| 10 | 04'34" | 00:48'52" |
| 11 | 04'28" | 00:53'20" |
| 12 | 04'21" | 00:57'41" |
| 12.5 | 04'36" | 01:00'00" |
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