山不耐熱 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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5.3 km | 01:55:26 | 21:45/km

日期: 2015-01-01 06:54 - 總爬升: 280 m - 地點: 台中大坑 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78%

台中

山不耐熱

·

台中

山不耐熱

阮思兆說推

·

照慣例，每年第一天登高

大坑2號60 min上頭嵙山
今年是近3年最熱且山上人潮最多的元旦
待了2.5 hr
由3號步道下山 34 min
3號登山口 ~ 2號停車場 21 min

馬拉松錶抓高度愈來愈不準了，2號停車場460m
爬到頭嵙山859m，回程也有微上坡卻顯示爬升280m

新年快樂健康平安順利

XT 上傳 | 10 years ago

Cheng(大衛精工）, shadow (LDS超馬團) 和其他 32 人說推

·

八萬(豐興慢跑林煥城) 阿山新年快樂~

2015-01-01 16:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'37"	00:23'37"
2	30'01"	00:53'38"
3	24'18"	01:17'56"
4	21'19"	01:39'15"
5	12'27"	01:51'42"
5.3	12'15"	01:55'26"

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成績 : 03:46:01

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